近藤麻理惠的這本暢銷著作 《怦然心動的人生整理魔法》，我已經聽說很久了。
也有外國朋友跟我說他們有看過 Netflix 上 “嬌小的日本女生在教人整理” 的影集。
一直都沒有特別想看，或許是因為網路上已經有一堆所謂 “斷捨離” 的文章，也有一些讀者分享書中的片段內容。
沒有動力去看的最大的原因，大概是因為自己從未想過要去 “認真” 面對整理這件事。
房間亂了就收拾一下，只要住起來不會受不了，朋友來的時候還能見客就好。
直到最近搬家，讓我認真的面對擁有的物品。在整理時多了一些以往搬家時沒有的感觸，在好奇心之下，反而想去讀一下這本斷捨離的人都會推薦的書。
以下摘要一些書中內容與自己的反思。建議大家可以的話，還是去看整本書，對整個概念會比較完整。
為什麼再怎麼整理都整理不好
很多人會覺得，反正整理完又會變亂，幹嘛要花那個時間?
其實會導致如此，是因為並沒有貫徹的一次把整理做徹底。
只是整理、收拾、收納到一半而已。
徹底完全的整理一次需得做到兩件事:
- 判斷物品是否要丟掉
- 決定物品的定位
做到這兩項後，就能完全徹底的整理。
一口氣整理完，帶來的衝擊會導致意識的突然改變，生活習慣也會因此開始改變。
徹底的完全整理過一次，體驗過一次 “完美” 的狀態，就會對自己有自信: 「原來亂糟糟的我也做得到!」，隨之而來的，是相信自己在生活上也可以做到改變。
我自己曾經也有類似的體驗，雖說沒有到書中說的完美狀態。但因此可以理解作者想表達的。
我不是一個很整齊的人，甚至可說是一個有點亂的人。
一直安慰自己說，我只是亂，不是髒!
直到有一次換宿舍的房間，剛搬進去時就告訴自己要重新開始，為每個物品設定它自己的角落或區域。雖然東西還是很多，但因為有收納起來，所以看起來還算有條有理。
看完這本書後，我才發現當時的我，只是做到決定物品的定位，並沒有徹底實行上一個步驟，也就是判斷物品是否要丟掉。
但不管怎麼樣，在那次開始收納以及將物品定位後，也養成了不再亂糟糟生活態度。
只留下怦然心動的，其他統統 「丟掉」!
作者的建議就是與其一天丟一樣，每天慢慢收，要一口氣，徹底整理跟丟掉。
而且不要一邊收拾一邊丟，也不要收拾的時候就想著那些東西要收納到哪裡去。
收納場所等丟完東西結束後再思考。
老實說在整理時，我一度心情憂鬱，很擔心沒有任何裝潢與收納空間不多的新窩，塞不下這些雜物。甚至邊整理邊想要買什麼樣的收納櫃子。
直到看到這裡，決定先將東西搬過去，收納完畢後再思考需要的收納櫃。
很多東西雖然沒在用，但很難丟掉。大多是人家送的、有紀念性的、很貴的東西…
丟東西前，可以先思考 「理想的生活」，並問自己:
- 為什麼會想開始整理?
- 想藉由整理得到些什麼?
並明確的想像出自己 「在整理好的房間裡生活的樣子」。
再進一步地問 「為什麼想過這樣的生活」?
最重要的是，在整理時，心態要正確。如果整理只是考慮 「丟東西」，就會變得很有壓力很不開心。
換一個方式去想，整理時要選擇的，本就不是「要丟掉的東西」，而是「要留下的東西」。
不要只看到障礙物跟雜物，而是要好好珍惜「要留下的東西」。
作者最為人知的，就是她提倡的 “要用手去觸摸每一個物品，感受並觀察自己對於物品的感覺，直覺地感受是否還心動”。
對於真的丟不下手的東西，抱著感激的心，並問自己:
“為什麼我還留著它?”
“它來到我身邊的意義是什麼?”
就算是曾經因為特價或面子亂買的東西，現在感到後悔並因此警惕自己不要再亂花錢。也是這樣物品來到妳身邊後，完成的任務 – 讓妳有所領悟以及變得更好 (不要再亂花錢)。
另外一個很好的思考方向為: 丟掉 ≠ 浪費。
把東西收起來然後忘記它的存在，就代表珍惜它嗎?
雖說如此，但我自己在執行丟東西時，剛開始也是要分幾次執行，無法第一次就決定哪些是 “心動” 的，哪些可以馬上丟掉。我覺得這都是要練習的。但在三年內搬了四次家的我，發現前三次搬家時，幾乎沒有丟掉太多東西，但這一次搬家，卻大量的捨掉了以前丟不下的東西。
我覺得這是心態上的改變，開始慢慢地理解留著那些不用的東西，不只是執著的不讓那些物品離開，而且只是束縛著自己，一直去掛念著，不使用的愧疚感壓著自己喘不過氣來。
按「物品類別」整理
在實行整理與丟掉的過程，作者建議的順序為:
衣服 -> 書 -> 文件 -> 小東西 -> 紀念品
因為小東西跟紀念品大多有很多回憶，令人想起去旅遊的點滴、送禮的人等。所以在整理上會花比較多時間緬懷過去，覺得太紀念性，很難開始執行丟掉的動作。
我自己倒是覺得，先去直接面對一兩件比較難割捨的東西，實際處理掉後，之後就會更容易捨。因為會跟自己說 “我連那樣東西都丟了，這些小雜物還有什麼捨不得的呢?”
書也是難丟掉的類別之一。
尤其是一想到， “花了 $300買的，我才看過一次耶，之後有空還會再看，不要浪費”。
作者表示，整理書的時候，不用考慮是否會再讀，或只有沒記住書的內容，讀現在想讀的就好。過去讀過覺得很棒，但放在書櫃上這麼多年過去了，也沒再拿起來翻過第二次，它是否真的讓你心動，或許也已經很明顯了吧?
最近我也開始養成習慣，看過的書，覺得不錯的句子就隨手筆記下來。
若是覺得書中大多的內容都很棒，就會盡量在看完的三天內整理好筆記，並加入自己的想法與註記，在實體筆記本或電子檔都有。最近因為都有將筆記上傳到部落格，覺得也是一個很棒的 “雲端空間”，就算電腦不在身邊，隨時打開自己的網站，就能看到讀書筆記，複習書本中的道理。
讓人們閃閃發光的 「心動收納課」
這邊作者提到，別在丟東西前就投入 「收納絕招」的懷抱。
沒有一間房子的收納空間是太少的，只是妳有太多不需要的東西而已。
看到這邊有點被雷劈到的感覺!
想到當初在公司宿舍，大概 5坪的房間，裡面只有一張單人床、一張桌子、一個單人衣櫃、一個書桌，牆壁上有兩三片板子可以放小東西。
當時也是把東西都很好的收納進去了，為什麼現在搬到更大的空間後，很害怕東西塞不進去呢?
當初在紐西蘭認識一個德國朋友，她讀完三年大學要回德國時，我問她說要拖運多少箱回去?
她淡淡地說: 「我一卡皮箱的來，也是一樣一個皮箱的離開」
是啊! 每次搬到新的地方，誰不是這樣一卡皮箱的來。裡面的衣服跟用品，都是最需要的必需品。
看完這本書後，再環視了一下新窩的空間，突然覺得收納空間真的足夠了~
鬆了一口氣，也不再焦慮，找到心裡的一絲平靜。
另外作者也建議盡量將東西放在一起，不要分散他們的收納場所。同類東西放在一起，不只清楚知道哪樣東西就是收在哪裡，也避免會因為找不到東西，而一直重複的買。
像我在搬家時才發現我的牙線大概囤了好幾年份吧….
散落在梳妝台抽屜、浴室、出門前整理儀容的鏡子前、跟新牙刷用品類一起收在櫃子裡。
類似的情況也發生在口罩、棉花棒等上面。
警惕自己，搬進新窩要確實地將物品都有自己固定的位置。
讓人生產生戲劇化的整理魔法
在整理的時候，也是一個與自己內心對話的時刻。
會發現很多都是對過去的執著，以及對未來的不安。
擁有什麼東西，就等於你的生活態度。
因為這些物品，讓自己一直活在過去與未來。看不清現在對自己而言什麼是必要的。
因為看不清對自己而言必要的東西，所以才更容易在不知不覺中增加了不需要的東西。
過去買錯的東西: 不願意承認自己花了這麼多錢，卻沒穿過一次的衣服。
對未來的不安: 囤著東西，想著以後可能還會用到。但卻從未思考過自己想要的夢想人生是什麼。
我自己在翻到很多以前捨不得用，捨不得吃的東西，發現他們早已壞掉不能用，以及過期了，最終還是要丟掉。
為什麼自己當初沒有開開心心的使用他們呢? 例如因為害怕漂亮的包包背出去會弄髒，所以一直都放在衣櫃裡，才發現皮的部分都剝落了。這才是真正的可惜。
還有一個作者提到的概念，我自己最近也深刻的體會到。
其實物品都有自己的任務與退場時間。它們似乎也能感受到自己是否真的讓主人開心，是否對主人還有用。
前幾天再整理首飾的時候，發現一條在冰島買的項鍊，以及去威尼斯玩的時候，德國朋友送我的玻璃手鍊。兩樣東西在我一拿出來的那一刻，都在我面前瞬間的壞掉了，不是線斷了就是掛勾斷掉。
冰島買的項鍊當初只是覺得好像就是要買個紀念品，玻璃手鍊是因為戴起來有點大，做事也不方便，印象中都沒有戴過一兩次。
冰島的項鍊在上次搬家時發現鉤子壞掉了。去年還特別請朋友幫我修好，結果修好後也沒有戴過一次。沒想到修好後第一次拿出來，它又斷掉了。
我將它們放進盒子裡好好收好後，打算再一次寄給朋友幫我修。
直到兩天前看了這本書後，看到作者提及的這個概念，才了解到，或許這是它們透過自己的方式，告訴我: “不適合就好聚好散吧! 不用一直將我們關在這個小盒子裡不見天日”
好好的跟他們道別後，就捨棄掉了。
這件事也讓我有更深刻的體悟。如果真的不適合了，或許是自己的長大了，風格變了，很多衣服、首飾穿戴起來都不對了，就真心面對，不要刻意硬留著，又不捨棄掉。
這兩天也做了一些實驗。將自己買來只穿了一次的衣服，再次穿上出門。並認真觀察一整天穿著它的感受。發現真的還是沒有很喜歡，穿不出自信與舒適感，回到家就毅然決然的舊衣回收了。
說起來也諷刺，發現當初會買這種衣服，是告訴自己想要買點不一樣的風格，改變一下。但自己其實都知道適合什麼，硬買來了，到最後還是認清事實: 就是不適合。
其實不只是在物品上，對於不適合的人、工作、執著的事情，也應該適時的去面對: 就是不適合，該放下了。
試過了，知道相處起來不自在，就說聲謝謝，謝謝他們，讓自己更認識自己，並知道自己要什麼，不要什麼。
讀書心得
整體來說，這本書是蠻值得一看的。
或許是自己的模式跟其他人相反: 我是因為搬家，先經歷了一段心靈整理感觸，再因好奇而去看書。
反而更符合所謂的 “learning by doing/做中學”。
我的經驗是通常就是遇到問題，再去看書跟找解決辦法時，雙面印證自己已經瞎摸索的，與專家的經驗，會更有做中學的感覺。
如果只是去看書，覺得都很有道理，但沒有真的去執行，將無法體會實際走過的過程。
若是妳最近也想改變，有換然一新的感覺，可以閱讀看這本暢銷書，並去感受整理後帶來的心靈洗滌喔!
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